HO'OPONOPONO IN PRATICA (2/2)
Come fare Ho'oponopono più potente
Tratto da: www.legge-di-attrazione.net/come-applicare-la-tecnica-dellho-oponopono/
Sommario
Ho-oponopono, è una tecnica di facile impiego usata da migliaia
di persone per cambiare i pensieri e le situazioni più nocive e dolorose,
trasformando credenze, emozioni, pensieri in eventi più armoniosi.
Attraverso l’utilizzo degli antichissimi segreti del "mantra" ed
il potere stupefacente della Tua intenzione, è possibile non solo utilizzare al
meglio questa Tecnica miracolosa, ma renderla ancora più sorprendentemente
efficace.
Tutto nasce dal momento presente, l’unico istante in cui tu puoi
essere Consapevole di chi sei e di quello che puoi fare. Il momento presente è
anche l’unico frammento spazio-tempo in cui Tu puoi credere nelle Tue innate
abilità interiori.
Chiunque abbia almeno una volta fatto esperienza dell’Ho
‘oponopono, si sarà reso conto che questa Tecnica consiste di quattro
semplicissimi pensieri espressi a voce alta, con convinzione ed onestà molto
profondi.
L’aspetto piacevole dell'Ho ‘oponopono è che si può applicare in
ogni momento, e soprattutto quando ci si trova al cospetto di situazioni
dolorose e persone noiose o che ci procurano malessere.
Se ti stai chiedendo se l’Ho ‘oponopono è efficace anche
pronunciando il nostro mantra all’interno di se stessi la risposta è sì!
L’importante è ciò che affermi e come lo affermi.
Questa è una Tecnica di rigenerazione emozionale che consiste
nel ripetere con convinzione una precisa sequenza di mantra. Semplice ed
efficace come nessun’altra Tecnica al mondo, cose da non credere, vero?
Ed ora andiamo ad esplorare la Tecnica vera e propria.
Ho-oponopono è questo: 4 frasi semplici semplici:
Mi dispiace | Perdonami | Ti amo | Grazie.
Ehi! Aspetta un attimo! Sbaglio oppure ho sentito qualcuno dire
"ma dov’è il trucco? Queste frasi si trovano anche sugli involucri delle
patatine!". Ah, si, è vero. Certo che le hai già sentite prima, ed è una buona
cosa, perché sai esattamente cosa vogliano significare queste "4 frasette", non
è vero? ;0)
Mettile alla prova. Chiudi gli occhi e concentrati su di Esse.
Ripeti le quattro espressioni di Ho-oponopono:
Mi dispiace | Perdonami | Ti amo | Grazie.
All’inizio potresti trovare molta resistenza, persino rabbia, ma
continua a ripetere queste frasi:
Mi dispiace | Perdonami | Ti amo | Grazie.
Il Segreto è questo: pronuncia queste frasi con convinzione,
osserva ciò che accade dentro di Te, lascia andare ogni resistenza, ogni moto di
rabbia è molto probabile che inizierai a pensare ad eventi e persone che ti
hanno fatto soffrire e, quando questo accade, allora vuol dire che Ho ‘oponopono
sta iniziando a fare il suo lavoro: identificare le resistenze, per poi
scioglierle e dissolverle per sempre. Rilassati, lascia andare, non trattenere e
preparati ai Miracoli.
Prendi un foglio di carta, o meglio, prendi la Tua agenda
preferita, e scrivici sopra:
- i nomi di tutte e persone che non sopporti, che odi, che ti
odiano, che ti fanno incazzare e a cui sei antipatico;
- tutti gli eventi nei quali oggi o nel passato hai provato
rabbia, paura ed angoscia.
Dopo che ti sei preso tutto il tempo per compilare
questa lista osservala e tienila davanti a Te, affinché Tu possa vederla bene.
Ed ora viene la parte divertente e magica. Vai in cucina, prendi
due ciotole, in una ciotola versaci dentro 108 fagioli, o piselli o ceci.
Bene. Ora prendi la lista, fai un respiro profondo, espira e,
mentre guardi la lista, fai un giro di Ho-oponopono:
Mi dispiace,
Perdonami,
Ti amo,
Grazie.
Appena hai finito, fai un respiro profondo, poi espira dalla
bocca e fai cadere un fagiolo nella ciotola vuota. Bene..ora sei pronto per un
altro giro di Ho-oponopono.
Hai la lista con le cose da sistemare, hai le due ciotole: una
vuota e una con i fagioli.
Inspira, espira, osserva la lista ed esegui un giro di
Ho‘oponopono. Inspira, espira, prendi un fagiolo e fallo cadere nella ciotola
vuota affinché faccia "din!".
Ripeti questo esercizio per 108 volte.
L’esercizio è finito. Lo hai eseguito ben 108 volte e ora?
Annota tutto ciò che hai sperimentato: scrivi quello che hai immaginato, scrivi
ogni Emozione che hai provato, ogni volto che hai visualizzato. Scrivi tutto ciò
che l’Ho‘oponopono ha portato alla Luce. Infine mettici la data e riponi questi
documenti; potresti aver ancora bisogno di far pulizia dentro di Te e, se è
così, sai da dove iniziare, ma se, invece, sai di essere finalmente pulito puoi
bruciare queste due liste e ringraziare La Matrix Divina
http://www.legge-di-attrazione.net/gregg-braden/matrix-divina-libro
di averti dato la possibilità di Creare un Nuovo Paradigma.
Con Amore,
Fausto
"Che benefici da il gesto di prendere un fagiolo da una ciotola
piena e farlo cadere in una vuota?"
L’azione di far cadere un fagiolo nella ciotola aiuta a
mantenere il focus su quello che stai facendo, e, mentre stai effettuando questo
esercizio, è molto probabile che Tu possa notare anche dei cambiamenti a livello
fisico, emozionale o mentale.
Il gesto di prendere il fagiolo dalla ciotola piena e posarlo
nella ciotola vuota ha un altissimo valore simbolico: vuol dire che sei presente
a Te stesso, vuol dire che ciò che stai facendo ha significato e, come sai, ciò
che si fa con Consapevolezza è fatto con Amore :)
"Perché devo ripetere questo esercizio esattamente 108 volte?"
A questi indirizzi trovi la spiegazione:
http://forum.alfemminile.com/forum/loisirs7/__f124517_loisirs7-Il-numero-108-nella-spiritualita.html
www.ilgiardinoblu.it/meditare.html
- http://www.legge-di-attrazione.net/ho-oponopono-il-mondo-e-uno-specchio/
- http://www.legge-di-attrazione.net/raccomanda/ZeroLimitsJoeVitale
- http://www.legge-di-attrazione.net/raccomanda/ZeroLimitsJoeVitale_macrolibrarsi
- Pulirsi da dentro con Ho 'oponopono.
http://www.legge-di-attrazione.net/pulirsi-da-dentro-con-ho-oponopono/
- Ricordi Pericolosi
http://www.legge-di-attrazione.net/ricordi-pericolosi/
- Scegliere sempre l'Amore per poterci circondare di Amore.
http://www.legge-di-attrazione.net/scegliere-sempre-lamore-per-poterci-circondare-di-amore/
- Sei proprio sicuro che si chiama sfortuna?.
http://www.legge-di-attrazione.net/sei-proprio-sicuro-che-si-chiama-sfortuna/
- Aspettati ciò che vuoi.
http://www.legge-di-attrazione.net/aspettati-cio-che-vuoi/
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- La Chiave Suprema http://www.lachiavesuprema.info
- Transurfing http://www.realitytransurfing.info
- http://www.legge-di-attrazione.net/jack-canfield-la-chiave-della-legge-di-attrazione/
- http://www.legge-di-attrazione.net/raccomanda/Agendina2010-BisEdizioni_c1
